精神科コラム– category –

眠れない夜、つらい不眠を改善するために医師から「デエビゴ」を処方され、ほっとしたのも束の間、「デエビゴはやばい」「怖い薬なの？」といった気になる情報が耳に入り、不安になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。インターネットで検索す...

うつ病は、誰にでも起こりうる病気です。単なる「気の持ちよう」や「一時的な落ち込み」ではなく、脳の機能障害によって心や体に様々な不調が現れる病気です。しかし、「まさか自分が」と考えたり、症状に気づかなかったりして、発見が遅れてしまうことも...

「なんだか心がしんどいな…」と感じていませんか？毎日の生活の中で、ふとした瞬間に「つらい」「疲れた」「何もやる気が起きない」といった感情が湧き上がってくることがあるかもしれません。 その「しんどさ」は、単なる一時的な疲れではなく、心からの...

精神的な不調や体調不良が続き、「もう会社に行くのがつらい」 「今すぐにでも休んで回復に専念したい」と感じている方もいるかもしれません。 休職を検討する際に必要となるのが、多くの場合、医師による診断書です。 特に、今すぐ休職したいと考えている...

毎日、なぜか涙が止まらない、理由もなく悲しい気持ちになる、ちょっとしたことで泣いてしまう…。そんな状態が続いていませんか？涙は人間の自然な感情表現の一つですが、それが頻繁すぎたり、自分ではコントロールできないほど続いたりすると、心身からの...

不安で眠れない夜は、心身ともに疲弊し、日中の活動にも影響を及ぼします。「どうして眠れないんだろう」「このまま眠れなかったらどうしよう」といった不安は、さらに眠りを妨げる悪循環を生み出すこともあります。 しかし、不安で眠れない原因は一つでは...

「何にもしたくない」。そう感じるとき、心や体が発する大切なサインかもしれません。毎日を過ごす中で、ふと力が抜けて何もする気になれない、何を見ても、聞いても、楽しいと感じられない。そんな無気力や疲労感は、誰にでも起こりうる状態です。しかし...

多くの人が日々何らかのストレスを感じながら生活しています。適度なストレスは、成長や行動の原動力にもなり得ますが、その量が許容量を超え、積み重なると、心身に深刻な影響を及ぼすことがあります。それが「ストレス限界」という状態です。 ストレスが...

日常生活で「なんだか調子が悪いな」「以前のように頑張れない」と感じることが増えたとき、もしかしたらそれは「ノイローゼ」と呼ばれる状態かもしれません。ノイローゼは、医学的には「神経症」という広い概念に含まれる精神的な不調や症状を指すことが...

病気や心身の不調によって仕事を続けることが困難になった場合、休職という選択肢があります。休職するためには、会社に診断書の提出を求められることが一般的です。この診断書は、単に病気であることを証明するだけでなく、休職期間や必要な配慮など、休...

発達障害という言葉を耳にする機会が増え、「自分や周りの人の特徴と似ているかも？」と感じて、このページにたどり着いた方もいらっしゃるかもしれません。 政府広報オンラインの記事「発達障害って、なんだろう？」によると、発達障害は、広汎性発達障害...